Gonartroza, cunoscută drept artroza genunchiului, este una dintre cele mai răspândite afecțiuni degenerative articulare. Aceasta apare atunci când cartilajul care acoperă suprafețele osoase se degradează, ducând la frecare, inflamație și limitarea mobilității. Deși evoluează lent, boala influențează semnificativ calitatea vieții, afectând mersul, activitățile de zi cu zi și capacitatea de efort fizic. Identificarea simptomelor și intervenția timpurie sunt esențiale pentru a încetini progresia afecțiunii.
Gonartroza afectează cel mai des persoanele peste 50 de ani, dar poate apărea și la vârste mai tinere, în special în urma traumatismelor, a suprasolicitării sau a factorilor genetici. Mobilitatea redusă este unul dintre primele semnale dăunătoare, iar în lipsa tratamentului, articulatia devine din ce în ce mai rigidă.
Când durerea de genunchi este un semnal de avertizare
Un simptom esențial în fazele incipiente ale gonartrozei este durerea de genunchi, care apare inițial la efort sau după perioade lungi de stat în picioare. Pacienții descriu dureri surde, profunde, care pot iradia spre gambă sau coapsă. Rigiditatea matinală este un alt indicator important: genunchiul pare să „nu se dezmorțească” în primele minute după trezire, iar mobilitatea e redusă.
Pe măsură ce boala evoluează, durerea devine constantă, afectând activitățile zilnice precum urcatul scărilor, mersul pe distanțe mai lungi sau ridicarea de pe scaun. În fazele avansate, pot apărea cracmente articulare (sunete de trosnituri), inflamații locale și chiar deformări vizibile ale genunchiului.
Importanța unui plan corect de tratament gonartroza
În primele etape ale bolii, un program personalizat de tratament gonartroza poate încetini considerabil evoluția afecțiunii. Acesta include o combinație de modificări ale stilului de viață, terapii fizice și tratamente medicale. Prima recomandare este reducerea greutății corporale, deoarece fiecare kilogram în plus pune presiune suplimentară pe genunchi. O scădere modestă în greutate poate reduce semnificativ durerea și rigiditatea.
Fizioterapia joacă un rol central în menținerea mobilității. Exercițiile pentru întărirea cvadricepsului, a ischiogambierilor și a musculaturii gluteale ajută la stabilizarea genunchiului și reduc stresul asupra cartilajului. De asemenea, programele de stretching și mobilitate cresc flexibilitatea și previn instalarea contracturilor musculare.
Modificări ale stilului de viață și activităților fizice
Persoanele cu gonartroză sunt încurajate să adopte activități fizice cu impact redus, precum înotul, ciclismul, mersul pe bandă sau gimnastica în apă. Acestea reduc presiunea asupra genunchiului și mențin articulația activă fără a provoca dureri suplimentare. Evitarea supra-solicitării este la fel de importantă: alergările intense, săriturile și exercițiile care implică pivotări pot agrava simptomele.
De asemenea, folosirea încălțămintei adecvate, cu talpă amortizantă și stabilitate bună, poate reduce presiunea asupra articulațiilor. În unele cazuri, ortezele sau talonetele personalizate pot îmbunătăți alinierea și confortul.
Tratamente medicale și proceduri moderne
În stadiile incipiente, medicul poate recomanda antiinflamatoare, suplimente pentru cartilaj sau terapii non-invazive precum laserul sau ultrasunetele. Infiltrațiile cu acid hialuronic sau PRP sunt frecvent utilizate pentru reducerea inflamației și îmbunătățirea mobilității. Aceste proceduri nu tratează cauza, dar ameliorează simptomele și pot întârzia necesitatea intervențiilor chirurgicale.
În fazele avansate, când durerea devine severă și mobilitatea scade considerabil, poate fi necesară protezarea genunchiului, o intervenție care restabilește funcția articulației.
Rolul monitorizării continue
Controlul periodic la medicul ortoped permite ajustarea tratamentului în funcție de evoluția bolii. Intervenția timpurie și urmarea consecventă a recomandărilor medicale asigură o mobilitate mai bună și o calitate a vieții superioară.