Cosmetiquette.ro -Un site despre stil!
  • Fashion
  • Frumusete
  • Casa si gradina
  • Sanatate si medicina
  • Cum sa fac
  • Telefoane mobile
  • Contact
  • Gdpr
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
No Result
View All Result
  • Fashion
  • Frumusete
  • Casa si gradina
  • Sanatate si medicina
  • Cum sa fac
  • Telefoane mobile
  • Contact
  • Gdpr
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
Cosmetiquette.ro -Un site despre stil!
No Result
View All Result

Ce presupune dieta indiană?

by Emilia Grecu
iunie 14, 2022
in Frumusete, Mancare si Desert, Sanatate si medicina
0
Ce presupune dieta indiană
0
SHARES
140
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ce este dieta indiana? Majoritatea vedetelor de peste Ocean au afirmat că pentru a slăbi câteva kilograme, dar a se și menține în formă, dieta indiană este preferata lor.

Citeste si...

Cum să gestionezi somnul in timpul schimbărilor de program

Cum să gestionezi somnul in timpul schimbărilor de program?

martie 6, 2023

De ce și când se recomandă utilizarea apei de gură?

februarie 14, 2023

Cum susțin detoxifierea ficatului?

ianuarie 10, 2023

Ai încerca și tu, mai ales că vrei să scapi de câteva kilograme în plus, dar nu știi prea bine ce presupune acest regim de slăbit. Nicio problemă, ești la locul potrivit, trebuie doar să citești cu atenție următoarele rânduri.

Alimente permise și interzise în dieta indiană

Atunci când urmezi aceasta dieta, anumite produse, precum carne, pește, cerealele, cu excepția orezului, îți sunt interzise. De aceea, dieta indiană este destul de dificilă. Cu toate acestea, poți consuma orez, lapte, oleaginoase, fructe, legume, condimente, curry și, evident, mult ceai.

Mai multe informatii despre dieta indiana gasesti si in acest articol de pe blogul biod.ro.

Efect detoxifiant

Principalul beneficiu al dietei indiene este că te scapă rapid de toxinele acumulate în organism, ceea ce este mai mult decât indicat atunci când vrei să slăbești.

Energie la cote maxime prin dieta indiana

Dacă te-ai săturat de starea de apatie pe care ți-o dau alte cure de slăbit, cu dieta indiană nu vei intampina această problemă. Din contră, nu vei avea acea senzație de foame permanentă, iar energia ta va fi la cote maxime. Fantastic, nu-i așa?

Nu costă mult

Vei remarca destul de rapid că această dietă este una pentru toate buzunarele, pentru că nu este nevoie să cumperi alimente scumpe, ci poți să o ții cu ce ai prin cămară. Din păcate însă, nu este recomandată pentru toată lumea. Cei care au probleme grave cu sistemul digestiv, dar și celor care au intoleranță la lactoză ar fi bine să nu o încerce.

Curry și scorțișoară în fiecare zi

Dacă totul este în regulă, să vedem ce trebuie să consumi, pe zile, în dieta indiană. Scorțișoara și curry sunt obligatorii, iar dintre fructele și legumele permise enumerăm câteva: banane, grapefruit, roșii, ananas, ardei gras, castraveți, morcovi, fasole verde sau sparanghel, cartofi, vinete clasice.

dieta indiana

Dieta indiana de-o săptămână

Doar de 7 zile de dietă indiană ai nevoie pentru a slăbi mai ușor, iar în continuare vei afla ce trebuie să mănânci în fiecare zi.

Ziua 1

Este preferata celor mai mulți, deoarece acum poți consuma fructe la discreție, fără limită de cantitate. Nu uita însă: nu ai voie struguri, banane, litchi și mango.

Ziua 2

După fructe, ce ar putea urma decât legume. La fel, nu ai restricții privind cantitatea, doar că nu le consuma prăjite, ci mai bine crude sau la aburi.

Ziua 3

Este ziua cea mai grea, pentru că acum simțim tot felul de pofte. Pentru a scăpa de ele, bea multă apă și consumă fructe și legume. Este doar o zi, vei reuși!

Ziua 4

Pentru cei care adoră bananele, e ziua perfectă. Poți consuma până la 6 banane în această zi, la care ai grijă să adaugi și patru pahare de lapte.

Ziua 5

Deja, de acum, e chiar ușor. Ai voie varză, germeni, roșii și brânză de vaci. Nu uita nici acum că trebuie să bei mai multă apă, pentru a-ți ajuta organismul să slăbească mai ușor.

Ziua 6

Este ziua în care te privești în oglindă și ești mulțumită de ceea ce vezi. Continuă în această zi cu cât mai multă supă de legume – din care ai exclus roșiile de data aceasta, dar nu uita nici de varza, germenii și brânza de vaci de care ți-am spus mai sus!

Ziua 7

Ultimul pas! Aici ai voie fructe, orez, legume, și multă apă. Dar, deja acul cântarului a devenit mult mai prietenos cu tine, așa că poți fi mulțumită. A fost greu sa urmezi pentru o saptamana dieta indiana? Poate, dar a meritat din plin!

Tags: beneficiu al dietei indienedieta indianaregim de slăbit
Previous Post

Ce beneficii are masajul tantric?

Next Post

Cum se alege un smartphone?

Related Posts

Cum să gestionezi somnul in timpul schimbărilor de program
Sanatate si medicina

Cum să gestionezi somnul in timpul schimbărilor de program?

by Emilia Grecu
martie 6, 2023
0

Schimbări în programul de somn pot da peste cap întregul ritm, fie că e vorba de schimbarea de sezon, fie...

Read more
De ce și când se recomandă utilizarea apei de gură

De ce și când se recomandă utilizarea apei de gură?

februarie 14, 2023
Cum susțin detoxifierea ficatului

Cum susțin detoxifierea ficatului?

ianuarie 10, 2023

Care sunt cele mai comune tipuri de filtrare a apei?

ianuarie 3, 2023

Psihologia de consiliere in relatiile moderne

octombrie 23, 2022

Vezi 4 sfaturi pentru a controla anxietatea inainte de casatorie!

octombrie 18, 2022
Next Post
Cum se alege un smartphone?

Cum se alege un smartphone?

© 2019 All rights reserved to Cosmetiquette.ro

No Result
View All Result
  • Fashion
  • Frumusete
  • Casa si gradina
  • Sanatate si medicina
  • Cum sa fac
  • Telefoane mobile
  • Contact
  • Gdpr
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer

© 2020 All rights reserved to Cosmetiquette.ro