Cosmetiquette.ro -Un site despre stil!
  • Fashion
  • Frumusete
  • Casa si gradina
  • Sanatate si medicina
  • Cum sa fac
  • Telefoane mobile
  • Contact
  • Gdpr
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
No Result
View All Result
  • Fashion
  • Frumusete
  • Casa si gradina
  • Sanatate si medicina
  • Cum sa fac
  • Telefoane mobile
  • Contact
  • Gdpr
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer
Cosmetiquette.ro -Un site despre stil!
No Result
View All Result

Vezi 4 sfaturi pentru a controla anxietatea inainte de casatorie!

by Emilia Grecu
octombrie 18, 2022
in Sanatate si medicina
0
Vezi 4 sfaturi pentru a controla anxietatea inainte de casatorie!
0
SHARES
20
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Cand ziua cea mare devine tot mai scurta din cauza anxietatii, multe mirese sunt angajate intr-o misiune care pare imposibila: cum sa se relaxeze si sa controleze anxietatea inainte de casatorie?

Citeste si...

Cum să gestionezi somnul in timpul schimbărilor de program

Cum să gestionezi somnul in timpul schimbărilor de program?

martie 6, 2023

De ce și când se recomandă utilizarea apei de gură?

februarie 14, 2023

Cum susțin detoxifierea ficatului?

ianuarie 10, 2023

Este foarte obisnuit sa fii nerabdator cu privire la toate pregatirile si, mai presus de toate, in saptamanile premergatoare ceremoniei. Cu toate acestea, unii miri devin atat de nervosi incat nu pot dormi, manca si chiar au probleme de sanatate, cum ar fi dureri de cap severe. Drept urmare, in ziua petrecerii, acestia sunt total epuizati si stresati.

Asa ca cel mai bine este sa te calmezi pentru a trai aceasta intalnire remarcabila cu toata intensitatea pe care o merita. Continuati sa cititi si sa aflati acum 4 sfaturi pentru a controla tensiunea si a va bucura de moment!

1. Cere ajutor

Nunta este un eveniment foarte important, astfel incat mireasa si mirele doresc sa se implice si sa cunoasca fiecare detaliu in special daca sa caute rochie de mireasa Cluj sau din alta zona. Cu toate acestea, asta nu inseamna ca trebuie sa faceti totul singuri. Daca poti, angajeaza pe cineva care iti poate da sfaturi pentru sanatatea dvs. si a sotiei dvs. si pentru a avea grija de pasii principali.

Daca nu este fezabil, planificati inainte si delegati sarcini prietenilor si rudelor de incredere si aveti intotdeauna la indemana o lista completa de verificare pentru a urmari progresul proceselor. Cu cat va puteti organiza mai mult, cu atat veti deveni mai putin stresat.

2. Conteaza pe prieteni

Nimic nu ne ajuta mai mult decat sa stim ca avem parteneri buni de partea noastra pentru a ajuta la controlul anxietatii inainte de casatorie. In zilele nebune, cand crezi ca esti pe pragul de a ceda, cauta-ti prietenii si acestia te vor ajuta.

Nasii, care de obicei fac parte si din etapele pregatirilor, sunt figuri importante de sprijin pentru mireasa si mire. Asadar, atunci cand mintea dvs, incepe sa dea semne de oboseala, conteaza pe umarul nasilor pentru a va consola, a purta diferite conversatii din afara contextului sau a iesi sa va bucurati de zi si sa uitati de griji.

3. Pariati pe alimente calmante

Ce ziceti de un suc de fructe bun? Pentru a controla anxietatea inainte de casatorie, apelarea la alimente care sunt in mod natural calmante este o idee excelenta. In plus pe langa ca fac bine organismului, ele ajuta, de asemenea, sa relaxeze nervii si sa faca pe oricine mai putin tensionat.

Ceaiurile sunt cei mai buni aliati in acest moment: fenicul, musetel, menta, lavanda sunt cateva sugestii care vor hidrata corpul si, in acelasi timp, va vor face mai calm.

Apropo, idealul este sa aveti grija de alimente in aceasta perioada, deci fara diete restrictive. Lipsa nutrientilor si a vitaminelor poate ridica starea de oboseala si stres si, cu aceasta, puteti chiar sa va imbolnaviti. Dormiti bine si mentineti o dieta echilibrata pentru a fi bine dispus in ziua cea mare.

4. Exercitarea

Activitatile fizice regleaza nivelul hormonilor organismului si inca elibereaza adrenalina si endorfine, ceea ce va face mintea mai usoara si mai fericita. Prin urmare, incercati cel putin o ora pe zi sa practicati orice tip de exercitiu, cum ar fi mersul pe jos, dansul sau inotul.

Veti vedea ca in acest timp creierul vostru va fi concentrat pe practica si va putea sa se deconecteze de la lume si sa uite problemele. In acest fel, aveti grija atat de forma dvs fizica, cat si de sanatatea mintala.

Lasati nelinistea deoparte si cautati modalitati de a controla anxietatea inainte de casatorie. Cu ideile noastre, veti fi mai calm si cu multa energie pentru a va bucura de fiecare secunda a acestei zile de neuitat alaturi de persoana cea mai importanta pentru dvs!

Tags: Activitatile fizice regleaza nivelul hormonilor organismuluiNunta este un eveniment foarte importantsfaturi pentru a controla anxietatea inainte de casatoriete calmezi pentru a trai aceasta intalnire remarcabilaziua cea mare devine tot mai scurta din cauza anxietatii
Previous Post

Ce este nanoelectronica?

Next Post

Cum te asiguri ca ai parte de cea mai buna muzica de nunta?

Related Posts

Cum să gestionezi somnul in timpul schimbărilor de program
Sanatate si medicina

Cum să gestionezi somnul in timpul schimbărilor de program?

by Emilia Grecu
martie 6, 2023
0

Schimbări în programul de somn pot da peste cap întregul ritm, fie că e vorba de schimbarea de sezon, fie...

Read more
De ce și când se recomandă utilizarea apei de gură

De ce și când se recomandă utilizarea apei de gură?

februarie 14, 2023
Cum susțin detoxifierea ficatului

Cum susțin detoxifierea ficatului?

ianuarie 10, 2023

Care sunt cele mai comune tipuri de filtrare a apei?

ianuarie 3, 2023

Psihologia de consiliere in relatiile moderne

octombrie 23, 2022

Hipertrofia musculara

octombrie 7, 2022
Next Post
Cum te asiguri ca ai parte de cea mai buna muzica de nunta?

Cum te asiguri ca ai parte de cea mai buna muzica de nunta?

© 2019 All rights reserved to Cosmetiquette.ro

No Result
View All Result
  • Fashion
  • Frumusete
  • Casa si gradina
  • Sanatate si medicina
  • Cum sa fac
  • Telefoane mobile
  • Contact
  • Gdpr
    • Politica noastra privind Cookies
    • Termeni si conditii
    • Stergerea datelor cu caracter personal
    • Disclaimer

© 2020 All rights reserved to Cosmetiquette.ro